Всички знаем, че устната хигиена е много важна. Минимум два пъти на ден трябва да се мият зъбите, за да избегнете неприятния дъх и остатъците храна между зъбите, както и да се предотврати кървенето на венците.
Има много храни, които могат да повредят зъбите.
Вижте списък на шест от храните, които би трябвало да се избягват или поне да се намалят.
1. Сиренето прави ястията да изглеждат още по апетитни, но може да предизвика кариес и лош дъх.
2.Всички обичаме шоколад, но сладките създават микроби, които увреждат забите.
3.
4. Подправките - риган и червено чили са най-вредни за зъбите. Използвайте по-често конец и четка.
5. Хлябът, който ежедневно консумираме е сух, и често засяда между зъбите, а това води до лош дъх.
6. Месо - дребни влакна от тъканите на месото често застават между зъбите и създават бактерии в устата, които уврежат зъбите и придават лош дъх. Нужна е добра хигиена.
