Въпреки, че теглото при жените е нормално да варира, понякога за коремчето не са отговорни мастните натрупвания, а храните, които получавате, които могат да направят да изглеждате по-дебели.
Всички знаем, че млякото в прекомерни количества не е здравословно за нашето зраве. Но, ако това ви причинява проблеми с храносмилането и подуването, може би проблемът е, че организмът не понася лактоза.
Ако храните богати на нишесте ви причиняват подут корем, не трябва да ги изгоните от диетата, може само от диетата да изхвърлите тези, които не са добри.
Въпреки че плодовете са претъпкани със здравословни съставки, като витамини и минерали, това може да доведе и подуване на корема. Причината се крие в голямото количество фруктоза и глюкоза.
Сорбитол, ксилитол и манит се използват като подсладители, които намираме в така наречените диетични напитки и дъвки. Ако усетите подуване на корема след консумация на диетични храни и напитки избягвайте такива продукти.
