Вашето сърдечно-съдово здраве е пряко свързано с вашата диета и хранене. В повечето случаи именно поради неправилната диета се нарушава еластичността на съдовете, увреждат се стените им и се появяват кръвни съсиреци.
Друга причина за образуването на кръвни съсиреци е нарушение на кръвосъсирването. Може да възникне поради генетично предразположение, метаболитни нарушения или хормонални смущения.
Поради твърде високия вискозитет, тромбоцитите активно се слепват и образуват кръвни съсиреци. Те могат да се образуват и при продължителен престой в една позиция без движение.
Храненето е реален начин, който може да предотврати тромбозата и да разтвори образуваните съсиреци.
Ще ви разкажем за продуктите, които са в състояние да разреждат кръвта и да я изчистват от кръвни съсиреци.
Червен лют пипер
Ако редовно ядете този вид пипер, това за кратко ще ускори процеса на разтваряне на кръвни съсиреци. Този ефект се наблюдава само в рамките на половин час след ядене на храна, подправена с люти подправки.
Джинджифил
Съдържащите се в джинджифила активни вещества са сходни по своя химичен състав с аспирина, популярен разредител на кръвта.
Малини
Ползите от това зрънце се крият не само в плодовете, но и в листата. Съдържат витамини, антиоксиданти и танини. Голямо количество витамин С укрепва и увеличава еластичността на кръвоносните съдове.
Червена боровинка
Укрепва кръвоносните съдове и намалява риска от атеросклероза. Ако редовно консумирате боровинки или конфитюр, тогава рискът от образуване на кръвни съсиреци е сведен до минимум.
Морски зърнастец - Облепиха
Има силен антиатеросклеротичен ефект, почиства кръвоносните съдове от холестеролни плаки и възстановява тяхната еластичност, действа като превантивна мярка при коронарна болест на сърцето.
Сокът от морски зърнастец повишава нивото на хемоглобина и броя на червените кръвни клетки в кръвта, защитава клетъчните мембрани, а също така улеснява болезнените процеси в чернодробните клетки.
Най-лесните начини за предотвратяване на тромбоза
Всеки ден, 10 минути преди хранене, яжте по няколко филийки грейпфрут, който перфектно почиства кръвоносните съдове. Чаша доматен сок на ден ще намали лепкавостта на тромбоцитите и ако ядете морков всеки ден, това ще укрепи стените на кръвоносните съдове, ще предотврати образуването на кръвни съсиреци и ще намали вероятността от инсулт.
Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на фибри и витамин С намаляват вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
Храни, сгъстяващи кръвта
Елдата, орехите, картофите и бананите са полезни за организма, но е необходимо да се ограничи употребата им. По-добре да откажете мазна, пушена и твърде солена храна. Също така списъкът с неполезни включва - мазни месни бульони, сладкиши, алкохол.
