Храните, с които може да се излекувате без лекарства: киселини-джинджифил и мента, болки в ставите- ананас, кисело мляко...

През вековете хората са лекували различни болки с помощта на храната.Вижте от кои болежки може да се отървете с помощта на съответните хранителни продукти.

Ананас

Изгарящата болка в ставите потушете с ананас. Пресният плод съдържа ензима бромелин, който понижава възпалението и укрепва ставите. Направете си плодова салата с ананас или просто си хапнете парченце от плода и ще почувствате облекчение.

Джинджифил и мента

Стомашните болки бихте могли да са вследствие от морска болест, лошо храносмилане, гадене, газове. Всичко това се повлиява благоприятно от джинджифила. Полезна идея е да си приготвите ментов чай и да прибавете към него от корена. Джинджифилът съдържа вещество, което успокоява стомашно-чревния тракт и болката. Ментата по същия начин помага при стомашни спазми и подуване на корема.

Боб и спанак

Салата от бял боб със спанак е чудесно средство в борбата с всички мускулни крампи. Тя изобилства от основните хранителни вещества и снабдява мускулите ни с витамини, калий, магнезий и протеини.

Овес с банани и бадеми

Овесена каша с банани и бадеми е лечебната рецепта при киселини. Киселинният рефлукс дразни хранопровода, но тази лечебна каша неутрализира киселината. Овесените ядки са богати на фибри и абсорбират киселината, бадемите са киселинен неутрализатор, а бананите са ниско киселинни и също облекчават проблема.

Кисело мляко с боровинки

При болка вследствие на инфекция на пикочните пътища си направете неподсладен пробиотик от кисело мляко с боровинки. Тъй като млякото възстановява бактериалния баланс. Червените боровинки пък са антиоксидант и се борят с E.coli бактериите, които са честа причина за такъв тип инфекции, закрепвайки се за стената на пикочния мехур.

Ядки и черен шоколад

Микс от ядки и семена, сушени плодове и черен шоколад облекчават мускулните възпаления. Орехите намаляват С-реактивния протеин в тялото, а бадемите и кашуто съдържат омега-3 мастни киселини, които са противовъзпалително средство. Сушените плодове и черният шоколад също помагат при мускулните възпаления.

Източник: Стандарт