Тези честни, силни и мотивиращи цитати ще ви помогнат да се "измъкнете" от най-трудните дни в живота си.
За борбата с депресията и ниското самочувствие
"Един от най-ужасните моменти в живота е, когато осъзнаваш, че единственият човек, който може да ви помогне сте самите вие."
"Бих искала хората да разберат, че мозъкът е най-важният орган в тялото. Само защото не можете да го видите както не можете да видите счупена кост, не означава, че (неговата контузия) не е вредна и пагубно за семейството или индивида. "
"Ако минавате през труден период, отидете при вашето семейство и приятели. Не поставяйте себе си в опасност. От съществено значение е да изхвърлите вашите чувства извън себе си - но никога не наранявате тялото си, защото това е свято. Бих искала да мога да кажа на всяка младо момиче, което има проблеми с нарушения в храненето или се навредило по някакъв начин, че тя заслужава да живее и че животът има смисъл. Можете да преживеете всичко.
За съзряването и намирането на собствено щастие
"Аз не позволявам някоя несигурност, емоция или мнение да ме притеснява. Най-важното за мен е да бъда щастлива. И всичко е наред, няма проблем понякога да бъдете егоистични за това, тъй като става въпрос за благополучие. Правете това, което ви прави щастливи и не се притеснявайте какво мислят другите хора за вас. "
"Преди мислех, че самочувствието идва от това, което другите мислят за мен, от момчетата и всичко останало. Но сега научих, че самочувствието идва от това, което аз чувствам за себе си и от увереността, че мога да правя всичко, което обичам и да бъда това, което искам. "
"Ако не обичате вашите недостатъци и несъвършенства, не може да очаквате някой друг да ги обича. Всички ние сме различни. Намерете си недостатъци и несъвършенства и започнете да ги приемате, защото те са част от вас. Бъдете горди от своята оригиналност. Няма никой друг на света като теб. "
За обичта към собственото тяло и усещането, че сте красиви
"Мисля, че белезите са като рани от битки - красиви, по някакъв начин. Те показват как сте преминали през нещо и колко сте силни след като сте излезли от него. "
"Аз предпочитат да съм силна и щастлива, отколкото да бъда това, което обществото смята за перфектно и да се чувствам нещастна."
"Всички ние имаме проблемни области. Аз винаги ще имам дебели бедра. Не мога да променя това и манията с това само ще ви накара да се чувствате нещастни. Да се научим да бъдем благодарни на нашите тела и да се погрижем за тях - това е най-добрият начин да укрепим физически, психически и духовно. "
"Трябва да има повече разнообразие на телевизия за младите момичета, докато растат да не чувстват натиск, че трябва да изглеждат по специфичен начин. Високи, слаби, заоблени, ниски, каквито и да сте, вие сте красиви. "
За постигането на целите
"Можете да завъртите целия си живот. Може да минеш през ада и обратно. Възможно е! Никога не подценявайте себе си. Вярвам в теб! "
"Аз наистина съм горда, че съм свидетел на това, че жените от всички краища на света свободно използват своя глас и говорят за равенство - и се опитват да направят разлика ... Аз мисля, че е важно жените да намерят своето самочувствие и да не позволят нищо да ги спре. "
"Винаги ще има хора, които няма да ви обичат, но не позволявайте те да повлияят на вас. Не позволявайте да вземат част от вас. "
"Независимо, които сте, откъде идвате, през какво сте преминали ... Можете да направите промяна в света."
"Животът е ценен и това, което правите с него е това, което ви държи живи отвътре. Не е достатъчно само да живеете и да приемете този подарък за даденост. Всеки от нас има страхове, но колкото повече работим по тях, толкова повече сме в състояние да се наслаждаваме на живота . "
За възстановяване и възвръщането на нови сили
"Бъдете търпеливи, защото за действителни промени е необходимо време.Аз имах навика да търся в Google "Как да отслабнете за една седмица", но светът не работи по този начин. Ако искате да отслабнете, трябва да работите за него. Ако искате да станете по-силни, трябва да работите за него. Всеки друг начин няма да бъде здрав и няма да продължи дълго време. "
"Аз мисля, че няма да има ден, когато няма да мисля за храна, но живея с това. Искам да кажа на всички млади момичета да намерят безопасно място и да останат там. "
"Всичко ще бъде наред. Без значение колко силно сте паднали на дъното, може да се зареди и отново да бъдете силни. "
"Знам, че моето минало винаги ще бъде част от мен, но не искам да ме определя коя съм ... развълнувана съм, че живея в настоящето и с радост гледам напред в бъдещето."
"Останете здрави, бъдете смел и рискувайте и няма какво да загубите."
