Всички сме свикнали да почистваме кожата, косата и тялото си всяка сутрин и вечер. Но нашите вътрешни органи са склонни да се замърсяват не по-лошо от черупката. Това се проявява в натрупването на токсини . Често хората прибягват до фармацевтични продукти или традиционна медицина, смятайки, че чаша лечебна напитка ще прочисти тялото веднъж завинаги.
Самото тяло изпълнява тази функция перфектно, с изключение на случаите, когато някой орган от стомашно-чревния тракт или пикочната система не може да функционира напълно. Тогава почистването на тялото от токсини и токсини се извършва по медицински причини, във всички останали случаи - изключително по инициатива на човек.
Ето съвети как да създадете навик, за да помогнете на тялото си да се справи по-добре с детоксикацията. Така няма да се страхувате от проблеми с черния дроб или бъбреците, кожни заболявания, главоболие или умора без видима причина. Последното често показва, че тялото ви изразходва твърде много енергия за отстраняване на вредните компоненти.
Почистване на тялото от токсини
Бъбреци
Повечето от токсините се отделят през бъбреците. Замърсяването на тези органи се проявява с подуване, тежест в краката, студена пот и болка в тази област. За да помогнете на бъбреците си да работят по-добре, колкото и банално да звучи, трябва да увеличите количеството плодове в диетата си. Те съдържат много вода и компоненти, които помагат за елиминирането на токсините от бъбреците.Дори лекарите съветват хората, които имат проблеми с функционирането на този орган, да ядат колкото се може повече плодове и плодове, особено дини. Пийте и чисти сокове .
Черен дроб
Един от най-важните органи в тялото ви. Мастноразтворимите токсини първо се преработват в черния дроб и след това също се отделят от бъбреците. Ако има смущения във функционирането на този орган, вредните вещества не се отделят от тялото, а навлизат в кръвта и се разнасят по цялото тяло.За да помогнете на черния дроб да работи по-добре, трябва да ядете много зеленчуци, особено магданоз и зелена салата . И разбира се, не злоупотребявайте с пушенето и алкохола, за да не спечелите цироза на черния дроб.
Черва
Много компоненти, които се съдържат в съвременната храна, особено в преработените храни, се отлагат по стените на червата. Можете да прочистите червата , ако ядете зеленчуци като брюкселско зеле, броколи и спанак. Пийте и много зелен чай, ако искате не само да прочистите тялото, но и да отслабнете.
Панкреас
Често изпускам този орган от поглед. Но напразно. Поддържа нивата на кръвната захар под контрол . За да го прочистите от токсините, яжте сутрин ананаси или цитрусови плодове. Увеличете порцията зеленчуци, които съдържат витамини от група В. Това могат да бъдат леща, аспержи и спанак.
Така можете да почистите тялото си от токсини и значително да подобрите функционирането на много органи. Основното е да ядете тези храни всеки ден и, разбира се, да пиете много вода. В крайна сметка е по-добре да се предотвратят сериозни проблеми и заболявания, отколкото да се лекуват по-късно.
Почистете тялото си от токсините и не забравяйте да споделите съветите с приятелите си!
