Кожата е най-големият орган на нашето тяло и работи заедно с други важни органи като черния дроб, дебелото черво и лимфната система.
Мнозина не знаят, че най-доброто решение за премахване на акне, в действителност е промяна в начина на хранене и начин на живот.
Ето няколко съвета за това как бързо и успешно да премахнем акнето без кремове и скъпи козметични процедури:
Избягвайте да ядете млечни продукти и глутен .Това ще "разпали стомаха", а проблемът с акнето ще стане още по-голям.
Избягвайте да ядете соя
Соята присъства в много хранителни стоки и добавки, а за да сте сигурни, винаги прочетете етикета, преди да закупите даден продукт.
Избягвайте да ядете фъстъци
Хората, които са алергични към фъстъци могат да имат негативни реакции като подуване и зачервяване на кожата.
Избягвайте използването на слънчоглед и растителни масла
Съдържат повече омега-6 мастни киселини, отколкото омега-3 мастни киселини, които причиняват възпаление на кожата.
Избягвайте черен чай и кофеин
И кафето и черния чай биха могли да премахнат незаменими хранителни вещества в тялото и да се повлияе на имунната реакция на кожата.
