Нездравословното хранене и липсата на движение са двете най-големи причини, поради които в нашето тяло се натрупват мазнини. През деня не се изгарят калории, така че излишъкът се превръща в мастна тъкан, която се натрупват най-много около корема.
Чаша коктейл , която ще ви отърве от мазнините
Джинджифилът е един от най-силните механизми за ускоряване на метаболизма. Тази билка служи като подбудител на процеса, чрез който тялото изгаря излишните калории и ги превръща в топлина. Ябълковият оцет в комбинация с мед мобилизира мазнините натрупани в организма. Авокадото изобилства с мононенаситени мазнини, които не се натрупват, като тлъстини, за разлика от наситените мазнини. Този плод създава усещане за ситост. Магданозът и ментата имат детоксикационно действие.
С помощта на този коктейл ще изчистите организма от токсини и ще намалите килограмите.
Необходими съставки:
1 супена лъжица ябълков оцет
1 супена лъжица прясно настърган джинджифил
1 скилидка чесън
½ авокадо
30 г пресен спанак
1 супена лъжица мед
1 шепа мента и магданоз
½ чаша хладка вода
Начин на приготвяне:
Авокадото почистете и се нарежете на кубчета, а спанакът, магданозът, целината и ментата, хубаво ги измийте и подсушете. В блендер сложете авокадото, спанакът, ментата, магданозът, оцетът, водата и чесънът, а след това хубаво ги миксирайте. Накрая добавете меда и джинджифила и отново хубаво разбъркайте. Коктейлът пийте на празен стомах сутрин и половин час преди всяко хранене.
