Включването на черешите в хранителния режим е подходящо както за редуциране на телесното тегло , така и за пречистване на тялото от натрупаните през зимата токсини.
Вкусните червени плодове са с доказан пречистващ ефект главно за храносмилателната и отделителната система . Действат подчертано разтоварващо за черния дроб , жлъчката и бъбреците , затова са най-полезни за хора с установени проблеми от такъв характер.
Диетата с череши има различни измерения. Може за известен период да преминете изцяло на череши. Друго решение е да си направите по 2 – 3 черешови дни в седмицата. Вероятно, най-щадящият за организма и ефективен в дългосрочен план избор, е да ги включите активно в един балансиран, насочен към пречистване и редуциране хранителен режим.
На който и от вариантите да се спрете, обаче, не забравяйте за течностите. Пийте повече прясно изцедени сокове , минерална вода , топли и студени чайове - по 2-2.5 литра на ден. Резултатите наистина ще ви харесат. И най-важното- ще се чувствате здрави и енергични !
