Ако искате да отслабнете , правете това едно нещо всяка сутрин, след като се събудите.

Пийте чеснова вода по тази рецепта на гладно и тялото ви ще изгаря мазнините много по-бързо. 

Пийте тази напитка 20 минути преди първото си хранене за деня. 

В областта на природните лекарства чесънът е обявен за мощен еликсир.

Неговите лечебни свойства са прославени в различни култури, което му е спечелило титлата „Подземната аптека на майката природа“.

Освен това е една от най-използваните подправки във всяко домакинство и често се използва при приготвянето на различни ястия като дресинги за салати, сосове, меса, супи, зеленчуци и маринати.

Чесънът обаче има и много ползи за здравето и дори помага при отслабване. 

Какво е чеснова вода?

Както подсказва името, чесновата вода използва мощните свойства на чесъна. 

Процесът включва накисване на смачкани или нарязани скилидки чесън във вода, за да се позволи на биоактивните съединения да дифундират в течността.

Известно е, че този еликсир намалява възпалителните процеси в тялото и повишава активността на имунните клетки.

Яденето на чесън вечер всъщност може да помогне за качеството на съня ви, тъй като алицинът има релаксиращ ефект върху тялото.

Ако тази напитка се пие сутрин, тя ще задейства метаболизма и ще помогне за изгарянето на мастните запаси много по-бързо. 

Какви са 10-те ползи от чесъна?

Освен, че чесновата вода благоприятства фигурата ви, тя има и други полезни ефекти върху тялото.

• Сърдечно-съдово здраве: Поддържа здравето на сърцето.
• Подкрепа на имунната система: Повишава защитата на организма срещу инфекции.
• Антиоксидантни свойства: Допринася за здравето на клетките и може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания.
• Противовъзпалителни ефекти: Алицинът, който се съдържа в чесъна, има противовъзпалителни свойства.
• Профилактика на рака: Предпазва от някои видове рак, като рак на дебелото черво и ректума и стомаха.
• Регулиране на кръвната захар: Регулира кръвната захар, може да подобри инсулиновата чувствителност и да намали риска от усложнения, свързани с високата кръвна захар.
• Антимикробни свойства: Чесънът има естествени антимикробни свойства, които се борят с бактерии, вируси и гъбички.
• Подобрено храносмилане: Чесънът стимулира производството на храносмилателни ензими, което подпомага храносмилането.
• Респираторно здраве: Чесънът може да помогне за намаляване на симптомите, свързани със състояния като астма и бронхит и да осигури облекчение при кашлица и задръствания.
• Детоксикация: Чесънът подпомага процеса на детоксикация в черния дроб чрез премахване на токсините.

Как да си направим чеснова вода с мед

Имаме нужда от:

• 3-4 скилидки чесън
• чаша вода
• 1 ч. л.