Здравословна диета , редовни физически упражнения , без цигари и алкохол - дали това ще се отплати?
Учени в ново изследване дават положителен отговор на този въпрос, като посочват, че с избягване на четирите лоши навици може да се удължи живота, предава "Tportal".
Според ново изследване, публикувано в списание "Превентивна медицина", живота може да бъде удължен, ако се избегне пушене, алкохол, лоша диета и бездействие. Изследването на учени от университета в Цюрих обхванало 16.721 души, на възраст от 16 до 90 години. Целта е била да се определи как здравословните навици изглеждат в цифри и как избягването на нездравословни фактори влияе върху удължаване на живота. Учените доказали, че пушенето е най-големият рисков фактор - пушачите имат 57 на сто по-голям риск от преждевременна смърт. Също така, хората, които не избягват нито един от четирите лоши навици са два и половина пъти по-голям риск от преждевременна смърт.
- Бяхме доста изненадани от два и половина пъти по-голям риск от преждевременна смърт, като тези фактори правят в комбинация. Например, вероятността, че 75-годишен мъж, който не избягва нито един от тези четири рискови фактори, шансовете да оцелее и следващите 10 години само 35 %, но ако се избягват тези лоши навици шансовете за по-дълъг живот 67 процента, казват учените.
