16 Декември 2015
16786
Снимков материал: pixabay.com
Въпреки загубата на килограми е необходимо да ядете разумно и здравословно и да бъдете физически активни, има още един начин, който може да практикувате. Става дума за "домашна" диета.
За този режим оправдание като "нямам време" или "прекалено скъпо е" не си струва, защото с писалка в ръка може да опишете всеки детайл.
Става дума, ни по-малко ни повече за неща от къщи, които трябва да правите определен период, при което тялото може да изгори много калории.
Ето какво трябва да направите:
- 50 мин: почистване на прозорци и прах - 185 калории
- 30 минути: разходка с домашни любимци - 200 калории
- 30 минути: почистване на пода - 180 калории
- 50 мин: пазаруване - 300 калории
- 50 мин: почистване на стълбите и двора - 600 калории
- 80 мин: готвене или приготвяне на храна - 200 калории
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
