Може би сте чували за зелевата супа и много от вас може би са я опитвали, така че ето ме и мен, да споделя моя опит. За мен това беше ново откритие и в началото подходих към него с доза скептицизъм.
Приготвих супата по рецептата от един интернет-сайт, която ми изпрати колежка от работата. Трябва да призная, че докато се вари супата наистина мирише на зеле и целина, но миризмата не е толкова неприятна, колкото ми я описа колежката.
Сигурно си зависи от човека дали някой го понася или не, но при мен зелето често се готви като манджа, а още по-често като сарми. Също така мога да кажа, че много ми допадна вкусът на супата, което не очаквах.
Ефектът беше очевиден при колежката ми, за много кратко време тя сякаш стана друг човек, отслабна много, така че всички бяхме любопитни и я питахме какво и как го прави, какви вълшебни хапчета е пила.
(38).jpg)
Аз, подобно на нея, съм във възторг и не мога да го скрия, затова се обърнах към вас, защото искам да споделя моя опит.
И при мен имаше страхотен ефект, а резултатите са повече от видими не само на лицето. Затова искам да ви благодаря и от все сърце препоръчвам тази диета на всички, на всички, които са опитвали нещо преди и не са успели да се справят с теглото си.
Това ни пише наша читателка, а ето и рецептата за прочутата зелева супа за отслабване :
ДИЕТА И РЕЦЕПТА ЗА ЗЕЛЕВА СУПА
Предимството на тази диета е, че е богата на хранителни вещества, не трае дълго и може да активира метаболизма. Можете да ядете супата в неограничени количества, така че никога да не сте гладни.
„Зелевата диета“ е една от здравословните диети, с нисък процент мазнини и калории и ви позволява да свалите 7 килограма само за 7 дни.
Най-важното хранене през деня е нискокалоричната зелева чорба, чиято рецепта можете да прочетете по-долу в текста. Тази супа насърчава бързото изгаряне на мастната тъкан.
Няма начин да не отслабнете, ако спазвате основните правила: без алкохол, безалкохолни, газирани напитки, хляб, деликатеси.
След като сте приготвили супата, можете да приберете цялата тенджера в хладилника или на терасата, ако е студена (за да не заема място), или още гореща я разпределете в буркани, затворете ги (което ще ги вакуумира) и след като изстинат, извадете, когато ви е необходимо.
Тази супа се нарича още "лечебна супа", "диетична супа", "супа за след преяждане и препиване"...
Използвайки диетичната супа , ще бъдете изумени от резултатите само след няколко дни. Представяме ви рецептата за диетична супа, която със сигурност ще стане любимото ви ястие.
Необходими продукти:
- 6 средно големи глави лук
- 3-4 домата или доматено пюре на вкус
- 1 малка глава зеле
- 2 зелени чушки
- 500 г целина, корен и листа
- 1 кубче бульон
Начин на приготвяне:
Зеленчуците се нарязват на ситно, добавят се вода, сол, черен пипер на вкус. Гответе зеленчуците на висока температура за 10 минути, след това намалете котлона до ниска и гответе, докато зеленчуците омекнат.
По време на диетата не можете да ядете бърза храна, захар, алкохол, хляб, газирани напитки, всякакви мазни и пушени храни.
МЕНЮ ЗА СЕДЕМ ДНИ
Ден 1: Зелева чорба и плодове по избор, само банани не се допускат. Пийте много течности, препоръчва се вода, неподсладен чай или черно кафе.
Ден 2: Супа и зелени зеленчуци (пресни, тъмни листни зеленчуци). Не трябва да ядете царевица, зелен грах или боб. За вечеря печени картофи с малко растително масло. През този ден са забранени плодовете.
Ден 3: Супа, плодове и зеленчуци, но без картофи. Вече можете да видите резултатите на третия ден, така че вече трябва да свалите 2 кг.
Ден 4: Супа, плодове и зеленчуци, включително банани и нискомаслено мляко. Можете да изядете максимум 4 банана.
Ден 5: Зелевата чорба е задължителна, като на едно хранене се допуска 300-500 г постно пилешко или телешко месо и салата от домати (максимум 6 домата). През деня трябва да пиете 1,5-2 литра вода, за да изхвърлите излишните киселини от тялото.
Ден 6: Супа, варено месо и зеленчуци (особено листни). На шестия ден не е позволено да се ядат картофи.
Ден 7: Купа супа, варен кафяв ориз със зеленчуци, плодов сок, прясно изцеден. По време на диетата пийте повече вода и комбинирайте диетата с умерена физическа активност.
