С костен бульон можете да получите най-добрата доза колаген , която можете да внесете в тялото си.

Опитайте простата детоксикация с костен бульон, която отнема само три дни. Преди да започнете каквато и да е детоксикация, препоръчително е да се консултирате с вашия лекар и да прегледате здравето си.

Този детокс предполага наличието на голямо количество течности, включително вода, така че хората с болни бъбреци трябва първо да се консултират с лекар.

Тридневен детокс с костен бульон:

За три дни се нуждаете от 1 до 4 литра костен бульон на ден.

• ДЕН 1: 5 до 6 чаши костен бульон + 2 литра вода през деня.
• ДЕН 2: 5 до 6 чаши костен бульон + 2 литра вода през деня.
• ДЕН 3: 5 до 6 чаши костен бульон + 2 литра вода през деня.
• От 4 до 7 ден само здравословна храна + пробиотични продукти (туршия, кисело мляко, кефир) плюс 4 литра костен бульон. Имайте предвид, че трябва да пиете 2,5 литра вода на ден.
• Седмият ден официално е последният ден от детоксикацията. Най-вероятно ще се почувствате страхотно, така че можете да продължите да консумирате костния бульон.

От ден 8 нататък: поддържайте здравето на храносмилането/косата/кожата/ноктите – като продължавате да се храните здравословно. Яжте 2-3 чаши костен бульон всеки ден, но не забравяйте да пиете достатъчно вода и чайове без захар.

Жените над 40-годишна възраст се съветват да пият костен бульон всеки ден, за да поддържат нивата на колаген, за да възстановят здравата тъкан.

Ето ползите за здравето от консумацията на костен бульон:

- забавя процеса на стареене

- лекува храносмилателната система

-спира възпалението в цялото тяло

- подобрява здравето на целия организъм

- кожата става по-еластична, косата по-дебела, ноктите по-здрави...

КАК СЕ ГОТВИ СУПА ОТ КОСТИ?

Използват се кухи телешки или пилешки бедрени кости. Кокалите се варят възможно най-дълго (който има печка на дърва, най-добре е да сложи костите в голяма тенджера, да ги залее с вода и да ги вари 24 часа).

Преди края на варенето добавете към супата моркови, целина, пащърнак, магданоз и подправки.

Когато сготвите супата, три дни яжте само нея и пийте много вода.

Тази супа се препоръчва на всички хора, които имат болки в коленете и ставите, тъй като е естествено лечебно средство.