Около 740 милиона души по света имат шум в ушите - хронично състояние на слуха, при което човек постоянно чува неприятни звуци в едното или двете уши.
Тинитусът често се нарича "звънене в ушите" или "шум в ушите". Причините за шум в ушите са различни, включително загуба на слуха, ушни инфекции, проблеми с щитовидната жлеза и състояние на вътрешното ухо, наречено болест на Мениер.
Понастоящем няма лек за шум в ушите .
Предишни изследвания също разглеждат ролята на здравословната диета за намаляване на риска от шум в ушите. Например, проучване, публикувано през февруари 2020 г., показа, че по-високият прием на витамин B12 и диета, богата на протеини, помагат за намаляване на риска от шум в ушите.
Проучване, публикувано през декември 2024 г., установи, че консумацията на риба тон, бяла риба и морски дарове е свързана с по-нисък риск от развитие на дългосрочен шум в ушите при жените.
Ново изследване, резултатите от което са публикувани в списанието BMJ Open, показва, че увеличаването на приема на плодове, фибри, млечни продукти и кофеин в диетата може да помогне за намаляване на риска от шум в ушите, пише Medical News Today .
Консумацията на плодове, диетични фибри и млечни продукти помага за намаляване на риска от шум в ушите.
За това изследване учените анализираха медицински данни от осем проучвания, които изследваха връзката между тинитус и диета при възрастни над 18-годишна възраст, включително повече от 301 000 участници.
В рамките на тези проучвания учените са разгледали 15 специфични хранителни фактора:
- кофеин
- въглехидрати
- млечни продукти
- яйца
- мазнини
- фибри
- риба
- плодове
- маргарин
- месо
- протеини
- захар
- разнообразна диета
- зеленчуци
- вода
В края на проучването учените установиха, че участниците, които консумират плодове, диетични фибри, млечни продукти и кофеин, имат най-нисък риск от развитие на шум в ушите. Плодовете намаляват риска с 35%, млечните продукти със 17%, кофеинът с 10%, а диетичните фибри с 8%.
Те също така съобщават, че не са открили връзка между останалите 11 хранителни фактора и риска от шум в ушите.
