Мерием Узерли отслабна, следвайки собствения си режим.
Турската актриса Мерием Узерли , известна с ролята си на Хюрем Султан, създаде собствена диета , която й помага да отслабне, без да се отказва от любимите си храни.
Въпреки че обича да приготвя и да се наслаждава на ястията, когато забележи, че е напълняла, тя се придържа към този режим и лесно сваля 8 кг за два месеца. Тя използва тази диета особено когато трябва да отслабне за роля.
Мерием, която навършва 42 години през август и има две деца, гордо поддържа фигура, на която биха завидели и по-млади жени.
— Честно казано, има моменти, в които спортувам интензивно, дори прекалявам, а има дни, в които не правя абсолютно нищо.
Снимка: Фейсбук
След тази фаза тя яде само хляб и сирене за закуска в продължение на месеци. Но тя е умерена в това, така че не напълнява.
Когато трябва да отслабне за ролята си в сериала "Сюлейман Великолепни" , продуцентите й обръщат внимание на теглото. Тогава тя решава да се посвети на своя режим.
Нейната диета не включва строги лишения – ключът е да се наслаждавате на храната в умерени количества. След по-строгия етап от диетата тя месеци наред закусва само хляб и сирене, но в контролирани количества, което й помага да запази стройната си фигура, без да връща килограмите.
— Просто трябва да си дисциплиниран и да спреш, когато ти е най-сладко. Ядох тесто, сладкиши, месо, плодове, зеленчуци, всичко, но в ограничени количества.
