Яйца на микровълнова с чушки и лук
1 Август 2012
15880
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне:
30 мин
Готвене:
60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност:
500 kcal
Необходими продукти
Напръскайте малка форма за суфле с мазнина и сложете на дъното нарязаните лук и чушка; гответе на висока степен (в микровълновата фурна) за 1 минута. Отгоре излейте белтъка, счупете върху него цялото яйце. Залейте с ½ ч.л. зехтин и подправете със сол, пипер и подправки на вкус. Внимателно пробийте дупчица в жълтъка; гответе във фурната 1 ½ до 2 минути на средна мощност, докато жълтъкът се втвърди до желаната консистенция.
Поднесете върху пълнозърнеста филийка, намазана със зехтин и с прясна салата по желание.
Рецепти
Рецепти
салати
салати
супи
супи
предястия
предястия
сандвичи
сандвичи
гювечета
гювечета
още
пици
пици
Коментари
