Ям ги и пак слабея: без брашно, масло и захар са! Но и другите у дома не им прощават - страшни бисквитки, особено с чаша мляко!

Ям ги и пак слабея: без брашно, масло и захар са! Но и другите у дома не им прощават - страшни...

6 Октомври 2016

1197248

Ям ги и пак слабея: без брашно, масло и захар са! Но и другите у дома не им прощават - страшни бисквитки, особено с чаша мляко!

какво четем

Не си играя даже да стържа ябълките - и с нарязани...

Докато гостите пият аперитива, забърквам сместа, а...

4 яйца, чаша захар, чаша грис и се пригответе да...

Големият трик на туркините: Ето как режат листата...

Приготвих го и скрих буркана, защото моите лами го...

Приготвяне: 30 мин

Готвене: 60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност: 500 kcal

Ако сте фен на здравословния начин на живот и внимавате за фигурата си, но пък обичате и сладичко, обърнете внимание на тази рецепта. Овесени ядки , смесени с кисело мляко - това е вкусна и засищаща закуска, от която може спокойно да си хапвате до насита.

Овесените ядки съдържат много витамини и минерали, които помагат за нормализиране на обмяната на веществата, фибри и протеини за увеличаване на мускулната маса, а не на телесните мазнини. Така тези овесени бисквитки са просто перфектни за тези, които искат да намалят теглото си.

Продукти:

350 гр. овесени ядки

300 мл кисело мляко или гъст айрян

2 с.л.

стафиди

2 ябълки

1 с.л. мед

канела на вкус

Приготвяне:

Смесете овесените ядки с кисело мляко. Добавете още кисело мляко, така че да получите не много течна консистенция. Регулирайте количеството.
Оставете сместа за около половин час. След това добавете настърганите ябълки (от по-сладки сортове), стафидите, канела и мед.
Оформете бисквитки от сместа с мокри ръце и ги поставете върху хартия за печене в тавичка. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за 20-30 минути.

Редактор: Петя Иванова