Никол Андрюс е 38-годишна диетоложка на пациенти, болни от рак , която стана много известна, след като публикува 10 храни , които са вредни за здравето .
„Знам колко полезна и лечебна може да бъде храната за подобряване на резултатите от лечението или предотвратяване на връщането на болестта.
За съжаление, има толкова много дезинформация за това какво могат да ядат хората, че се радвам да ви информирам и да изясня объркването в това видео."
Във видео в TikTok Никол представи списък с много вредни за здравето храни:
1. Алкохол
„Аз не пия алкохол.
2. Месни продукти
„Преработеното месо увеличава риска от рак на дебелото черво с всяка консумация.“
3. Червено месо
Според Никол червеното месо по принцип е вредно.
4. Празни калории от подсладени сокове и коктейли
„Когато изляза на ресторант, пия само вода“, казва Никол.
5. Колбаси, пълнени с най-тлъстото месо и вътрешности
6. Захари
7. Изобщо храна в големи количества
„Червеното месо няма да увеличи риска от рак, когато се консумира, както алкохолът и преработеното месо, но ще увеличи риска от колоректален рак, ако ядем 4 кг от това месо всяка седмица.“
Обикновено се придържам към една порция червено месо на седмица или просто не го ям. Така че, когато излизам да вечерям навън или когато готвя вкъщи, приготвям ястията си с пилешко, пуешко, риба, морски дарове или различни видове растителни протеини като соя."
8. Твърде много кафе
Никол твърди, че две кафета на ден няма да навредят на организма, но прекомерното количество кафе през деня ще му навреди.
9. Бяло брашно
„Аз съм момиче, което яде само пълнозърнести храни. Те имат повече фибри и хранителни вещества."
10. Не пия мляко
Никол заявява, че по принцип избягва млечните продукти.
