19 Март 2012
50168
Ако искаш да си слаба, стройна и красива
Когато изкачваш стълби, всъщност работиш срещу гравитацията
Замениш ли асансьора със стълбите
Изкачването на стълби е чудесна алтернатива
Не се отказвай напълно от асансьора обаче
Ако искаш да си слаба, стройна и красива
Ако искаш да си слаба, стройна и красива, замени джогинга с изкачване на стълби, по-ефективно е, доказаха учени от Бирмингам. Резултатите от анализите им показват, че при изкачването на стълби топлинната енергия се повишава три пъти повече в сравнение с тичането в парка или на пътеката във фитнеса.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
