Ако минете на режим от 1000 калории на ден
Ако минете на режим от 1000 калории на ден, за един месец ще можете да свалите около четири килограма. Този тип режим се счита за най-ефективния, защото не води до ефекта йо-йо. Освен това, можете да постигнете още по-добър резултат, ако тренирате и нанасяте стягащи кожата лосиони.
Не рискувайте да замените този режим с така наречените магически диети. Ако отслабнете прекалено бързо, кожата ви няма да може да се настрои към тези 5-6 изгубени килограма, а и няма да е добре за вашето здраве. За йо-йо ефекта да не говорим... Предлагаме ви режим, включващ вкусна и лесна цитрусова диета. Можете да свалите килограм - килограм и половина, само за три дни, след което ще започнете да броите калориите и да поемате от 1000 до 1200 калории на ден. Този подход гарантира здравословно отслабване без йо-йо ефект. Бързите резултати от цитрусовата диета ще ви мотивират да продължите да спазвате режим. Ще ви помогнат да ”свиете” вашия стомах и да спрете да си похапвате сладки неща.
