Ние като родители сме тези, които трябва да поставят началото и да се грижат за правилното хранене на децата. И тук идва въпросът “Как да храним детето си правилно?”. Към това какво ядем ние може да проявяваме безотговорност, но не бива с лека ръка да го правим и с децата си. Грижата за детското здраве и развитие, започва дори още преди бебето да се е родило, защото в пренаталния период то буквално попива хранителните навици на майката. Същото се случва и в първите месеци след раждането, когато с кърмата детето приема и усеща с какво се храни майката.
Повечето деца започват да се хранят самостоятелно към 3 годишна възраст и до към 7 години те изграждат хранителни навици, които понякога остават за цял живот. Всички сме свидетели как неправилният хранителен режим в тази възраст води до наднормено тегло и проблеми със здравето. Но не си даваме сметка, че точно тогава децата подражават на нас и се хранят така както се храним ние.
