Диетата не бива да ви тормози
Диетата трябва да е по-скоро удоволствие, а не задължение. Някои програми за отслабване са известни със своите членове, които споделят и се подкрепят един друг.Надяваме се в най-скоро време да е готов нашият форум, в който ще можете да споделите резултатите си независимо коя диета сте избрали да спазвате.Знаем, че има и хора които предпочитат да спазват хранителен режим без да го обсъждат, което в никакъв случай не е грешно, въпрос на избор. Независимо от кой тип сте е важно да знаете, че всяка диета трябва да е индивидуална и да бъде разработена специално за вас.
Решение: Ние залагаме на здравия разум и ви съветваме да спазвате диети, които гарантират достатъчен прием на калории (1600 до 2000) и предлагат балансиран избор на здравословни храни. Така не се лишавате от необходимите витамини и минерали. Важно е да е съобразена с вашето телосложение и ритъма ви на живот. Храната в диетата трябва да ви доставя удоволствие, а не чувство на задължение.
