28 Април 2012
88726
Подготовка за диета със сокове, първи и втори ден
Подготовка трети ден
Диета със сокове, същинска част 5 дни
Диета със сокове преход 2 дни
Диета със сокове втори ден меню
Диета със сокове втори ден
Как да си направим соковете за диетата
Как да си направим зеленчукова супа
Зеленчуков бульон
Диета със сокове, същинска част 5 дни
Същинска диета – 5 дни
Закуска:
разхлабващ чай;
билков чай или вода;
100мл овесена отвара;
1 чаена лъжичка бирена мая, разтворена в 200мл вода.
Преди обяд: пийте редовно вода.
Обяд: 200мл плодов или зеленчуков сок, разреден с вода (в съотношение 2:5), изпийте го бавно, на малки глътки
През втората половина на деня:
масаж на коремните мускули;
1 час сън;
при добро самочувствие се препоръчва сауна, плуване.
Вечеря:
порция топъл зеленчуков бульон
билков чай, вода;
легнете си рано.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
