17 Март 2012
228212
Бърза диета с извара
Диета с извара за 3 дни
Лесна диета с извара
Седмична диета с извара
Диета с извара 5 дни
Диета с извара 5 дни
Времетраене на диетата от 5 до 10 дни (не повече).
Резултатът - свалени 5 кг.
За 5 дни ще са ви необходими:
5 сварени яйца,
5 парчета топено сирене,
5 големи домата
5 големи ябълки,
5 краставици или сладки пиперки,
1 кг нискомаслена извара,
5 малки салатки
5 чаши aйран (1.2 литра).
Режим на диетата:
10:00 кафе без захар и топено сирене,
12:00 домати, яйца и зелена салатка
14:00 ябълка
16:00 200 грама извара, червен пипер, или краставица
20:00 Халба айран
В друг вариант на същата диета, вечер айранът се заменя с чаша хубаво бяло сухо вино. В продължение на 5 дни ще ви е нужна бутилка от 0,7 литра.
Диетата да се изпълнява само и единствено под контрол на лекар!
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
