Диетите на всеки пациент индивидуални ли да са
Вярно ли е, че диетите на всеки ваш пациент са индивидуални ?
Когато започвам работа с човек, който е взел твърдо решение да намали теглото си, моят първи въпрос към него е: “Какво обичаш да ядеш?” И съставям диетата съобразно желанията и предпочитанията на конкретното лице. Факт е, че пациентите ми постигат невероятен успех в борбата с наднорменото тегло. Но постиженията им не са единствено в тази област. Освен, че намаляват видимо излишните килограми, те започват да се чувстват както физически, така и психически по-добре – симптомите на различните заболявания, до които води наднорменото тегло, изчезват и те отново изпитват радостта от това, че могат да се движат бързо, без да се задъхват, да работят, без да се уморяват. Всичко това променя психиката в положителна светлина, защото тези хора постепенно стават и по-привлекателни на вид и се харесват. А както знаете – за да те харесат околните, трябва първо ти да се зарадваш на собственото си отражение в огледалото. Наскоро един от пациентите ми, който цял живот е бил дебел и тромав, след като отхвърли от себе си огромен товар излишна маса, изведнъж установи, че жените го заглеждат. Как да формираме правилно отношение към храненето у децата? За тази кауза трябва да се работи още преди да се родят децата. Майката по време на бременността трябва да се храни внимателно. Постулатът на предишните поколения „Яж за двама, защото носиш дете в утробата си!” отдавна е отречен от науката и оценен като много опасен. Допустимата граница, до която може да нарасне теглото на бъдещата майка, е 8-10 кг. Всеки милиграм над тези цифри носи само вреда на плода. А след раждането просто трябва да се изработи една добра схема, която да се следва неотклонно.
