Как да свалим дупето

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Друг вид упражнение за дупе
133143
Със стягането на дупето ще свалите килограми Забравете за ядки, пържено, сладко Стягайте седалищните си мускули, когато имате тази възможност Друг вид упражнение за дупе Кое упражнение е подходящо за бързо сваляне на дупето Упражнение за стегнато дупе

Друг вид упражнение за дупе

Друг вид упражнение за дупе – легнете по гръб, сложете ръцете си да лежат до тялото в спокойно положение, краката ви да бъдат „на колибка” - повдигнете таза и стягайте дупето, задръжте известно време в това положение, след което отпуснете седалищния мускул, повторете отново няколко пъти.

1 2 3
4
5 6
Как да стегнем дупето си
Упражнения за стегнато дупе
Как да свалим дупето си
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft