27 Декември 2012
22212
Всички казват, че за успешно отслабване трябва да се спазват две основни правила: повече упражнения и пропускане на закуската. Всъщност оказва се, че това не е съвсем вярно. Въпреки че тези правила не са напълно неефективни, физическите упражнения сами по себе си водят до скромна загуба на тегло. Закуската пък води до намаляване риска от затлъстяване и дори може да ограничи глада за целия ден.
Ето и кои са седемте мита , които могат да саботират диетата ви и дори да навредят на здравето ви:
По време на диета не може да се ядат десерти
Най-добрият начин да отслабнете е да тренирате повече
Детокс диетите са чудесен начин да отслабнете
Броенето на калории не е толкова важно, колкото разпределянето на порциите
Калорията си е калория
Закуската саботира загубата на тегло
Яденето през нощта е по-калорично
Диети и съвети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
