16 Април 2012
78024
Защо е полезна кората
С какво са полезни лавандулата и розмаринът
Защо да ползваме шам фъстък в салатата
Защо да заместим захарта с мед
Защо да дишаме дълбоко
Полезни ли са яйцата
Защо е полезна пълнозърнестата закуска
Защо да изтягаме краката си
Защо е полезно авокадото
Защо да ядем сушени смокини
Защо трябва да закусваме с плодова салата
Защо трябва да се целуваме страстно
Защо трябва да държим главата си изправена
Каква е ползата от зеления чай
Защо е полезна пълнозърнестата закуска
Защо? Ограничава опасните възпаления.
Мащабно изследване, проследило в продължение на 15 г. почти 42 000 жени в периода след менопаузата, сочи, че при тези, които всяка седмица са употребявали пълнозърнести храни в достатъчно количество, рискът от диабет, астма или сърдечни заболявания е по-нисък с над 40%.
Добри варианти са овесената каша, кафявият ориз, черният хляб, пълнозърнестите житни закуски, булгурът и пуканките. Този тип храни съдържат биологически активните части на растението, т.е. това, което е поддържало растението живо, поддържа и този, който го яде.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
