6 Юни 2013
12086
За да не се получи така наречения йо-йо ефект
Как трябва да се захранвате
Как да се храним след диета
За да не се получи така наречения йо-йо ефект
За да не се получи така наречения йо-йо ефект , след края на диетата е нужно първо да се захраните, а след това да преразгледате начина си на хранене, който е довел до качване на килограми. Това е правилния път, защото ако се върнете пак към стария си режим на хранене, неминуемо скоро отново ще ви се наложи да сте на диета, възможно е освен да върнете изгубените килограми и да качите нови. Никоя диета не може да ви гарантира, че след края и, няма пак да напълнеете. Диетата е временна мярка и резултата от нея също е временен. Дълготраен и стабилен резултат се постига с постоянство, здравословно хранене и физическа активност.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
