За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
За да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород
23 Март 2012
55139
Какво е Пилатес
При Пилатес се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога
Кой е създателят на Пилатес
За упражненията Пилатес
За да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород
Мускулите в центъра на тялото
Важни неща за Пилатес упражнения
За да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород
Според Джоузеф Пилатес, за да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород . “Изцеждайте въздуха от дробовете си сякаш изцеждате мокра кърпа, докато стане суха” - казва той. Към всяко упражнение има указания кога точно да поемете въздух и кога да издишате. При неправилно дишане движенията стават по-малко ефективни и губят смисъла си.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
