2 Август 2012
48245
Каква е идеята на хранителния режим
Какво се случва, ако пазите само диета без упражнения
Най-ефикасна е системата упражнения-диета
Основното правило е - никаква храна след 19 часа
Имате две седмици, за да смъкнете килограми
Аеробиката е най-полезна за изгарянето на мазнини
Пийте много течности
Сутрин тренировката да бъде изключително аеробна
Упражненията стягат мускулите на корема, но външния ефект е нулев
Не може да се отслабне локално само на едно място
Имате две седмици, за да смъкнете килограми
Имате две седмици, за да смъкнете килограми - ако искате максимален резултат това означава да правите абсолютно всеки ден физически упражнения. За да не претренирате и преуморявате, те трябва да са с продължителност около 45 минути до един час.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
