2 Август 2012
48260
Каква е идеята на хранителния режим
Какво се случва, ако пазите само диета без упражнения
Най-ефикасна е системата упражнения-диета
Основното правило е - никаква храна след 19 часа
Имате две седмици, за да смъкнете килограми
Аеробиката е най-полезна за изгарянето на мазнини
Пийте много течности
Сутрин тренировката да бъде изключително аеробна
Упражненията стягат мускулите на корема, но външния ефект е нулев
Не може да се отслабне локално само на едно място
Не може да се отслабне локално само на едно място
Важно е да кажем, че не може да се отслабне локално само на едно място, да речем корема или дупето. Когато се свалят килограми, се сваля от цялото тяло. Обикновено проблемните зони се преборват последни - говорим за така наречените „упоритите последни 2-3 килограма".
Хубавата новина е, че с постоянство и диета наистина могат да се направят чудеса, а едно екстремно двуседмично намаляване на подкожните мазнини е чудесен старт.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
