Какви са последствията от храненето
Вашето тяло произвежда целия холестерол с Липопротеина с ниска плътност /ЛНП/, от което се нуждае. Така, че не е необходимо да се приемате храна, която съдържа холестерол в себе си. Когато приемате продукти от животински произход, това може да покачи нивата на Липопротеина с ниска плътност /ЛНП/ до нездравословни нива. Вашата диета и теглото ви също може да окажат влияние върху производството на друг тип кръвна мазнина, наречени триглицериди.
Технически, не холестеролът, а мазнините в триглицеридите, могат да запушат вашите артерии. Свръх консумацията на захар и алкохол могат да повишат нивата на триглицеридите. Ако вашата диета съдържа твърде много сол, това също може да повиши кръвното ви налягане. Даже и да не подсолявате храната си, пак може да приемате повече сол от необходимото, ако се храните по ресторанти или поглъщате обработени храни.
