21 Април 2012
16372
Какво представляват витамините и минералите
По какво се различават витамините и минералите
Какво е действието на витамините и минералите
Как да си набавяме витамини и минерали
Какво е важно за успеха на здравословното хранене
Как да разпознаем здравословните храни
Как да постъпим преди да започнем прием на витамини
Какво е важно за успеха на здравословното хранене
За успеха в здравословното хранене е важно да няма забранени неща. Сладкото и чипса не бива да са забранени, само ограничени като количество. Здравословното хранене не е мъчение, напротив, за да имате успех в поддържането на такъв режим е важно да се чувствате добре. Малките награди с нездравословни храни са съвсем в реда на нещата, когато са в малки количества и не всеки ден. Важно е да знаете, че колкото и вкусни да са, те не са хранителни. Единственото, което правят е, че изваждат от баланс съотношението между въглехидрати, протеини и мазнини, като значително увеличават дела на въглехидратите.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
