21 Април 2012
16364
Какво представляват витамините и минералите
По какво се различават витамините и минералите
Какво е действието на витамините и минералите
Как да си набавяме витамини и минерали
Какво е важно за успеха на здравословното хранене
Как да разпознаем здравословните храни
Как да постъпим преди да започнем прием на витамини
Как да разпознаем здравословните храни
За да избирате здравословни храни, погледнете техните етикети. Ако търсите напитки ще установите, че чаша мляко е добър източник на витамин D и минералите калций, фосфор и калий. Чаша сода, от друга страна, предлага съвсем малко витамини, ако въобще има такива.
Да се храните здравословно и балансирано не значи, че не можете да отидете на ресторант. Пресните салати, печените картофи, крехките пържоли и рибата са добър избор.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
