21 Април 2012
16372
Какво представляват витамините и минералите
По какво се различават витамините и минералите
Какво е действието на витамините и минералите
Как да си набавяме витамини и минерали
Какво е важно за успеха на здравословното хранене
Как да разпознаем здравословните храни
Как да постъпим преди да започнем прием на витамини
Какво е действието на витамините и минералите
Витамините и минералите изпълняват много функции в организма, но най-общо казано повишават имунитета, поддържат нормален растежа и развитието на тялото, подпомагат клетките и органите при изпълнение на техните функции.
Вероятно сте чували, че яденето на моркови е добро за зрението. Това е вярно. Морковите са пълни със каротеноиди, които тялото ви превръща във витамин A, който от своя страна подпомага нормалното зрение. Друг витамин - витамин К помага на кръвта да се съсирва, така че нараняванията да зарастват бързо. Този витамин се среща в големи количества в зелените листни зеленчуци, броколи, соевите зърна и овесените ядки
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
