8 Февруари 2012
42820
Всяка бъдеща булка , ако не и всяка една жена, постоянно се притеснява за фигурата си и за това дали изглежда добре. Но когато Сватбата се вижда на хоризонта, влизането във форма става една от главните задачи. Много е важно да не стигате до крайности, при желанието си да бъдете слаби. Резултатът може да е точно обратен – вместо в сватбения ден да сте жизнени и весели, ще изглеждате уморени, изтощени и изнервени.
Ето някои насоки, които може да използвате при борбата си за красиво и здраво тяло :
Пийте много вода
Яжте всичко, с изключение на храни, съдържащи рафинирана захар
Включете протеини на всяко хранене
Ограничете мазнините
Яжте през целия ден на точно определени интервали
Спортувайте!
Изградете в ума си представа за себе си в най-добра форма
Хранете се бавно и дъвчете добре храната
Още от "Сватбени съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
