8 Февруари 2012
42820
Пийте много вода
Яжте всичко, с изключение на храни, съдържащи рафинирана захар
Включете протеини на всяко хранене
Ограничете мазнините
Яжте през целия ден на точно определени интервали
Спортувайте!
Изградете в ума си представа за себе си в най-добра форма
Хранете се бавно и дъвчете добре храната
Включете протеини на всяко хранене
Рибата, пилешкото и телешко месо, яйцата, изварата и различните видове сирена ще ви заситят и ще ускорят метаболизма ви. По този начин вие ще изгаряте натрупаната енергия и тя няма да се складира във вид на мазнини по най-нежеланите места.
Още от "Сватбени съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари