11 Януари 2012
36784
В своята книга „Безумното хранене” професорът от Корнуелския университет Браян Уонсинк изследва психологическите механизми, които карат хората да преяждат. Човешкият стомах не е достатъчно чувствителен, за да забележи неголямата разлика в количеството на калориите, и често не регистрира количеството на изяденото по-рано от 20 минути след приема на храната. Затова хората, когато се питат дали не е време да престанат да ядат , са свикнали да се облягат на своето зрение, слух и обоняние. И в резултат на това преяждат . Впрочем големите чинии принуждават хората да ядат повече. Ето пет съвета от професор Уонсинк как да избегнем преяждането.
Скрийте бисквитите, за да се храните по-малко
Ако на бюрото в офиса ти има бонбони
Удобството води до потребление
Не се крий от уликите
Използвай зрението си, за да се храниш по-малко
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
