13 Май 2012
57127
Какво е позволено да се консумира по време на диетата
Позволени храни в диетата
Как действа пречистващата диета
Какво е основното предимство на диетата за пречистване
Какъв е смисълът от пречистващата диета
Как действа пречистващата диета
Диетата е създадена да промени изцяло вашето отношение към храната и да ви накара да се движите редовно. В края на 90-дневния режим ще подбирате храната си по-разумно, ще приемате по-малко калории, ще спортувате редовно и ще отслабвате успешно – поне според автора му.
По време на първата фаза отслабващите, според д-р Иън Смит, преоткриват хранителната сила на плодовете и зеленчуците и пресичат всеки свой копнеж за прегрешение.
Понеже диетата не включва броене на калории, авторът й предлага на отслабващите да търсят баланса в своя хранителен режим и да променят отношението си към храната, за да не преяждат. Ако ви се дояде нещо сладко, хапнете си малка бисквита и ако искате още - опитайте да задоволите своето желание с плод.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
