Какво е основното предимство на диетата за пречистване
Основното предимство на диетата е, че тя представлява лесен за спазване режим на хранене, съдържащ полезни съвети, рецепти и препоръки за спортуване, изтъкват диетолозите. Въпреки това те критикуват първата фаза на диетата за това, че е твърде стриктна и може да се окаже трудна за спазване от повечето отслабващи.
Започването на нова диета за отслабване е достатъчно голямо предизвикателство и без да се създава списък със забранените храни. Планът би бил по-лесен за спазване, ако забранените храни като кафе, вино, сладки и любимите ви храни се включат още в ранните фаза. Така например чаша кафе на ден може да се окаже ахилесова пета за много хора, търсещи отслабване.
Освен първата фаза, останалите етапи на режима звучат много по-здравословно, тъй като насърчават отслабващите да се хранят здравословно и да спортуват много, което е печелившата формула за отслабването, смятат диетолозите.
