Как се проявява орторексията
Прекарвате ли повече от три часа на ден, мислейки за здравословно хранене?
Планирате ли утрешното си меню от днес?
По-важно ли е за вас качеството на храната от удоволствието на храненето?
Качеството ви на живот намаляло ли е при увеличаване качеството на диетата ви?
Станали ли сте по-стриктен към себе си?
Чувствате ли рязко подобрение на самочувствието си заради здравословното хранене?
Гледате ли отвисоко на хората, които не се хранят като вас? Предпочитате ли "правилните храни" пред такива, които преди сте харесвали?
Диетата ви прави ли трудно храненето където и да е извън вкъщи, отдалечавайки ви от семейство и приятели?
Чувствате ли вина или отвращение, когато не спазвате диетата си?
Когато се храните, както искате, чувствате ли, че нещата са под ваш контрол?
Ако сте отговорили с "Да" два или три въпроса, бихте могли да имате лека форма на орторексия. Четири и повече означава, че когато става въпрос за храна, ставате докачливи.
