23 Април 2012
70133
На какво се дължат пристъпите на глад по време на бременност
Понякога пристъпите на глад се дължат на недостиг на желязо...
Кои са начините, за да овладеем глада си
Заменете сладкото с кисело мляко
Какво да закусваме, за да избегнем пристъпите на глад
Кои храни да ограничаваме
Може да изпитваме глад за нещо, от което тялото ни наистина се нуждае
Какво представлява емоционалното хранене
Какво да направите, когато постоянно изпитвате глад
Нормални ли са пристъпите на глад през бременността
Кои храни да ограничаваме
Когато изпитваме желание за похапване на висококалорични храни като млечен шейк, хамбургер, кекс, бонбони или шоколад, е желателно да ограничаваме порциите, които консумираме. Порциите кашкавал, сирене и други високомаслени продукти също трябва да се ограничат. Когато си поръчваме нещо навън, е добре да е малка порция. Важно е да се разхождаме редовно, за да изгаряме възможно най-много калории.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
