19 Януари 2012
23603
На първо място е важно да се наспиваме.
Абстрахирайте се от шума на телевизора, или радиото
Правете разходки, мозъкът се нуждае от кислород
Четвъртото правило е да се пият билки
Консумирайте храна преобладаваща с витамини от групата В
Физическите упражнения не само укрепват,но и дисциплинират
Гледайте философски на живота
От голямо значение е и дишането
Водата, добра тренировка за съдовете и нервната система
Консумирайте храна преобладаваща с витамини от групата В
Много важно е храненето. Нервите ще станат по-издържливи, ако в менюто преобладават храни с витамини от група В . Те помагат да се намали напрежението, подобряват паметта и вниманието и възпрепятстват стреса. Това са бобовите растения. Млякото и млечните продуктите, зелените зеленчуци и цвеклото пък компенсират недостига на калции в организма. А рибата доставя йода.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
