Искате секси, стегнато коремче ? За съжаление то е привилегия, но не винаги, само на младите момичета, които не трябва да правят нищо особено, за да ходят с къса блузка и гордо да си показват пъпа. Всички останали трябва да положат усилия, за да може корема им да изглежда поне плосък, ако не стегнат. Това се отнася и за мъжете и за жените, защото представителите и на двата пола се отпускат и наедряват около талията, но на мъжете повече не им пука.
Имайте предвид обаче, че плоския корем не се постига само с упражнения , нужно е да спазвате и диета, за да намалите мазнините в тази област и после да я стегнете. За да отслабне корема ви, трябва да отслабне и да се стегне цялото ви тяло. Може с много усилия да смъкнете корема и той да е като дъска за гладене, релефен, перфектен, но ако останалата част от тялото ви е леко извън норма, няма да изглеждате никак добре. Това показва, че имате проблем не само с физическата активност, с начина на хранене, но и като цяло с начина на живот.
