13 Януари 2012
323324
Нужно е да промените цялостния си режим
Ако имате възможност за фитнес
Най-популярното упражнение за стягане на корема
Добрите стари коремни преси
Друго подходящо упражнение
Упражнение, което помага и за хълбоци
Легнете по корем, повдигнете горната част на тялото си
Ще се уморите още първия път
Най-популярното упражнение за стягане на корема
Най-популярното упражнение за стягане на корема са коремните преси. При името им всички забелват мъченически очи и решават, че е по-добре да си носят коремчето. Не знам защо хората мразят толкова коремните преси. Не е казано да направите 100 за един ден и после да не може да се движите заради мускулната треска. Важно е както при всички упражнения това да се изпълнява правилно и постоянно. Освен това има различни видове коремни преси, може да започнете с по-лек вариант и да преминете към по-сложен.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
