12 Март 2013
40000
Когато се каже скачане на въже, повечето от нас се пренасят в миналото, в двора на баба през лятната ваканция и други такива носталгични картини.
Ако сте гледали обаче „Танго и Кеш“, ще се сетите за Силвестър Сталоун, който съвсем прилежно скачаше на въже след изморителния спринт по хълма.
За да ви убедим съвсем, че скачането на въже е не само за децата, малко цифри- 15 минути скачане на въже изгарят между 150 и 200 калории. Това е колкото десет минути тичане, но натоварването на коленете и прасците е наполовина по-слабо.
Кои са най-подходящите въжета за скачане
Преди да купите въже, трябва да проверите и дали отговаря на вашия ръст
Лесна програма за скачане на въже
Можете да използвате скачането на въже като загряване
Упражнение и фитнес
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
