За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Много е важно да се откъсвате от рутината и да разсейвате мисълта си
29 Март 2012
52163
Какви са симптомите на стрес
Стрес или депресия?
Стресът е състояние, което може да бъде преодоляно
Много специалисти изписват безразборно лекарства
Ако не се възстановите навреме от среса
Как да се справим със стерса
Най-често на стрес са податливи перфекционистите, чувствителните и старателни хора
Научете се да се владеете и да гледате леко на събитията около вас
Спортувайки, вие разтоварвате както физическото, така и психическото напрежение
Много е важно да се откъсвате от рутината и да разсейвате мисълта си
Излизайте често на чист въздух и проветрявайте помещанията редовно
Не прекалявайте с кофеина
Приемайте витамин B - комплекс, той нормализира нервите
Намерете своите методи да се справите със стреса и бъдете упорити
Много е важно да се откъсвате от рутината и да разсейвате мисълта си
Намирайте време да се забавлявате и да разтоварвате. Много е важно да се откъсвате от рутината и да разсейвате мисълта си , особено когато имате по-сериозен проблем. Излизайте с приятели след работа на по бира, позволявайте си да говорите глупости понякога и да се смеете дори без причина, намерете си хоби... Важното е да разпускате и да не мислите за проблемите си от сутрин до вечер, защото така вместо да си помогнете, ще „затъвате“ още повече.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
