За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Спортувайки, вие разтоварвате както физическото, така и психическото напрежение
29 Март 2012
52112
Какви са симптомите на стрес
Стрес или депресия?
Стресът е състояние, което може да бъде преодоляно
Много специалисти изписват безразборно лекарства
Ако не се възстановите навреме от среса
Как да се справим със стерса
Най-често на стрес са податливи перфекционистите, чувствителните и старателни хора
Научете се да се владеете и да гледате леко на събитията около вас
Спортувайки, вие разтоварвате както физическото, така и психическото напрежение
Много е важно да се откъсвате от рутината и да разсейвате мисълта си
Излизайте често на чист въздух и проветрявайте помещанията редовно
Не прекалявайте с кофеина
Приемайте витамин B - комплекс, той нормализира нервите
Намерете своите методи да се справите със стреса и бъдете упорити
Спортувайки, вие разтоварвате както физическото, така и психическото напрежение
Спортувайте редовно. Седенето няколко часа пред бюрото е един от най-сигурните методи да се стресирате. Спортувайки, вие разтоварвате както физическото, така и психическото напрежение. Обърнете внимание как след тренировка сте усмихнати и свежи, без да се е случило нещо ново.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
